本断食12日目です。体調は良く、空腹感は全くありません。今日は夕方の読経があり、朝夕の読経以外、部屋でゆっくりし、シャワーの日だったので、シャワーを浴びた後、洗濯をしました。また、昨日、今日で新しい方が四人入所されました。

本断食11日目です。今日も朝の読経以外、部屋でダラダラとゆっくりして一日が終わりました。また、朝の読経終了後に、蚊の話を院長さんにしたら、ご親切にベープマットを貸して下さいました。入所する前に、ベープマット買おうかと迷ったのですが、虫除けス…

本断食10日目です。昨晩は、蚊が部屋に侵入してきて、中々眠れず、寝起きが悪い状態でした。

本断食9日目です。空腹感も特に無く、身体のダルさもちょっとです。

本断食8日目です。体調は、まずまずです。お腹は、キュルキュル鳴るのですが、空腹感は特に無くて、辛くはないです。ただ、体力が削がれてるのか、動く時にダルい感じです。体重は、昨日と同じでした。

本断食7日目です。頭は、スッキリしてるのですが、体がちょっとだるい感じです。

本断食6日目です。天気も良く、目覚め良く起きれました。

本断食5日目です。特に体調は問題なく、いい感じです。早起きして、読経前に洗濯を済ませした。しかし、昨日に歩き過ぎたのか、ふくらはぎが、筋肉痛です。。。また、体重が、68.5Kgに減ってましたー

本断食4日目です。院長さんから、3日目までは、外出などせず、おとなしくしとくようにとの指示がありましたので、朝の読経後に、天気が良いのと、明日以降は、ピーカンの日が少ないそうで、そろそろ梅雨入りもするので、外出したく、院長さんに散歩に行って…

本断食3日目です。空腹感は特になく、体調はいい感じです。体重を測ると、普段73Kgくらいあるのですが、69.5Kgに減ってました。

本断食2日目です。何か昨日より、体調がいいです。朝の読経参加後、相変わらず、ダラダラして過ごしました。テレビを付けると、グルメや料理関係の内容が多くて、食欲の煩悩が湧きますーー。

今日から、本断食が始まりました。口に入れるのは、水だけ。毎日2リットル飲むようにとのこと。これは、以前体験した、成田山新勝寺でも同じでした。

本断食は、明日からで、準備日としては、今日が最後です。朝早く目が覚めました。日の出が綺麗です。

以前に、成田山新勝寺で、3泊4日の断食経験はあるのですが、心身を完全にリセット・リフレッシュ、本格的な断食をしたく、今回は大正時代からの歴史があり、伝統的な水のみの断食を実施している、奈良県生駒市にある、静養院さんに、30泊31日で申し込みをし…

断食の目的・意義 ″ 断食 "に関心を持つ人は、健康を害してる人、体の具合が悪い人や、健康に興味がある人、もしくは宗教上の目的、修業、苦行などの理由で、普通の人はあまり関心が無いと思います。

先週の土曜に関西身延真如寺に滝行経験に行きましたが、昨日の日曜日に、大阪府泉佐野市にある、二ヶ所目の犬鳴山七宝瀧寺に、滝行を含めた修業体験に行ってきました。二日連続で、滝行経験です。

滝行経験と本格的な断食を行う為に日本に帰ってきましたが、滝行経験は、二ヶ所申し込み、先週の土曜に一ヶ所目の関西身延真如寺に行ってきました。

今週水曜日から、関西に来ております。しばらく日本にいる予定ですが、大阪•難波に5泊し、先週木曜日に、まだ行ったことがなかった比叡山に行ってきました。

2回目のOビザ（結婚ビザ）の更新を行いましたので、手順等について記録しておこうと思います。年に一回、毎年行う必要があるのですが、面倒くさいんですよねーー

先週の土曜日、シリラート病院に歯石除去に行った後、前から行こうと思って、まだ行ってなかった、チャオプラヤー川沿いにある、LHONG1919に行ってきましたので、記録しておこうと思います。