断食 7日目@奈良県生駒市 静養院

本断食5日目です。特に体調は問題なく、いい感じです。早起きして、読経前に洗濯を済ませした。しかし、昨日に歩き過ぎたのか、ふくらはぎが、筋肉痛です。。。また、体重が、68.5Kgに減ってましたー

朝の読経後は、本を読んだりして、ゆっくりし、今日は、夕方の読経が無かったので、そのままゆっくりして、就寝しました。↓は、読経の際に唱える、般若心経と静坐の辞の内容ですー

猫君は、自由奔放です〜〜